Баня, как источник здоровья!


Идите обязательно баню!Доказано влияние бани на человеческий организм. Это влияние может быть как положительным, так и отрицательным. О целебном воздействии горячего пара на организм человека написано множество материалов. О использовании горячего пара в лечебных целях рассказывают археологические раскопки. Люди давно научились использовать тепло в лечебных целях, сознательно. Возможно, отсюда и зародилась банная процедура — источник здоровья.

Влияние банной процедуры на человеческий организм современной медициной оценивается неоднозначно. Положительными процессами можно считать: интенсивное потоотделение, помогающее выводить из организма токсины, происходит расслабление мышц. Принятие банной процедуры оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение, дыхание. Особенно банная процедура полезна и может быть рекомендована людям, у которых преобладает сидячий образ жизни.

В разных странах нашли применение различные конструкции бань. Турецкие, финские, японские, и наши русские. Наверняка есть еще разновидности бань, но разница между ними лишь в температуре и влажности. В русской бане поддерживается высокий процент влажности, при относительно низкой температуре. В русской бане процесс потоотделения практически не происходит. В банях типа финской, арабской, турецкой поддерживается очень высокая температура при низкой влажности. Такой режим оказывает положительное воздействие на организм, заставляя его интенсивно выделять влагу.

Плюсом русской бани считается применение веников, оказывающих лечебный эффект на организм человека. Установлено, простудные заболевания лучше лечить березовыми вениками. А появление различных болей хорошо лечится дубовым веником. В ходу так же можжевеловые, пихтовые и липовые веники. Целебный банный пар помогает очищать поры кожи от загрязнений, способствует обновлению клеток, производит эффект омоложения.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Баня, как источник здоровья!”



Стандартная форма комментариев