Баня как средство профилактики организма


Русская парная О пользе бани говорится уже не одну сотню лет, а мы не перестаем постоянно удивляться ее замечательным свойствам. Человек давно заметил возможность применения бани для профилактики и закаливания своего организма. С помощью бани удается добиваться адекватной реакции сосудов на воздействие окружающей среды, что способствует повышению приспособляемости организма к ее(среды) часто меняющимся условиям.

Банные процедуры, в том числе русская парная, являются мощнейшим профилактическим комплексом, способствующим усилению закаливающих свойств. Постоянные посещения сауны, бани вырабатывают в организме человека способности, препятствующие воспалительным заболеваниям верхних дыхательных путей, миндалин, легких и околоносовых пазух.

Положительное воздействие на человеческий организм русской бани заключается в ее воздействии на сердечно сосудистую систему. Регулярные посещения русской парной вызывают нагрузку на кровеносные сосуды, тренируя и укрепляя их. Основными действующими факторами здесь выступают температура и время. На интенсивность тренировки оказывают влияние способы и методика охлаждения, общее время принятия процедур, количество входов в парную, длительность нахождения в парной.

Выявлена способность бани оказывать тонизирующее воздействие как на физическую , так и на психологическую составляющие человеческого организма. Посещение бани полезно как для людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, так и для людей умственного труда.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Баня как средство профилактики организма”



Стандартная форма комментариев