Бегом от артрита к баскетболу


Решили заняться спортом? Похвально, теперь самое время выбрать, каким именно. На ваш суд представлена статья, в которой делается попытка показать все преимущества такой игры в мяч, как баскетбол.
Популярность баскетбола легко объясняется такими причинами, как используемое разнообразие движений: присутствуют одновременно и ходьба, и бег, повороты и прыжки, резкая остановка и смена ритма, броски и ведение мяча. Такое многообразие различных упражнений положительно сказывается на обменных процессах в организме, улучшает работу всех систем организма, улучшает координацию движения. Баскетбол – демократичная игра, не требующая применения специальных площадок, доступная для любых слоев населения. Нужен мяч и кольцо, или что-то его заменяющее. Баскетбол менее травмоопасен, чем футбол или бейсбол, хоккей или борьба. Но и он может привести к возникновению травм. Просто, надо знать, как уберечься от различного рода травм.

Данная информация говорит только о том, что в любом виде спорта надо стремиться избегать получения травм. А чтобы их избежать, необходимо о травмах иметь больше информации. Частые травмы суставов, полученные в результате ушибов, ударов, падений приводят к возникновению заболевания суставов под названием артрит. Чаще всего от него страдает коленный сустав. Основные симптомы артрита выражаются в скованности движений, в повышенной температуре сустава, в припухлости и набухании. Лечение артрита заключается в правильном использовании мазей и кремов, снимающих отечность и боль. Допускается применение аспирина внутримышечно в качестве противовоспалительного и болеутоляющего средства. Избежать данного заболевания спортсмену помогают правильно выполняемые действия в игре, направленные на предупреждение столкновений.

И вне зависимости от возможности получения травм, в баскетбол играют миллионы. В России баскетбол получил особое распространение в студенческой среде. Правила простые, площадка любая, особой специальной обуви или одежды не требуется. Взяли мяч, нашли кольцо, и даже вдвоем можно играть.
Баскетбол подкупает своей простотой, минимумом затрат при максимуме удовольствия. Российское студенчество по достоинству оценило эти качества.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Бегом от артрита к баскетболу”



Стандартная форма комментариев