Сердечнососудистые заболевания сегодня являются главной причиной смертности. Среди них можно выделить стенокардию, инфаркт миокарда, аритмию, ИБС и сердечная недостаточность.
Главное, научиться укреплять сердечную мышцу. А как это сделать?
Для сердца необходимы постоянные тренировки. Начинать следует с постоянно умеренно увеличивающейся нагрузки. И здесь следует выбрать спортивную ходьбу, плавание, езду на велосипеде.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});