Выбираем беговую дорожку

Для испытывающих проблемы с сердечно-сосудистой системой, лишним весом, выносливостью организма, эффективным решением может стать беговая дорожка.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Немного о пользе велотренажеров

Лето на носу. И тема похудения снова актуальна! Встает извечный вопрос, как сбросить вес за максимально короткий период времени? У каждого свой проверенный метод: сторонники голодных диет переходят на ползернышка в день. А в результате — круги под глазами, головные боли, серый цвет лица и обвисшая кожа. Но ведь вы же не Шарпей!

Йога для лечения бессонницы

После тяжкого рабочего дня мы зачастую мечтаем только об одном – быстрее бы уснуть. Однако порой именно груз дневных забот и напряжения скованных мышц мешает нам уснуть, а сну стать действительно целительным.
Снять нервное напряжение и дневной стресс, избавиться от назойливых мыслей помогут упражнения йоги. Этот простой комплекс можно выполнять, лёжа прямо в постели в пижаме, Weiterlesen

Лучшие направления аэробики и фитнеса

Уже довольно давно в лексике современного русского языка появились такие слова, как бодибилдинг, вэлнес, фитнес. Эти термины не имеют однозначного толкования, особенно вэлнес и фитнес, но относятся к физической культуре, занятиям спорта, поддержке своего здоровья, физического и психического состояния.

Спортивное питание — протеин

Традиционно их используют для похудения и увеличения массы мышц, для увеличения выносливости и физической силы, иными словами с целью корректировки собственной фигуры. Большинство представителей игровых видов спорта в наши дни широко применяют спортивное питание. Любые быстрые изменения и преобразования фигуры наносят большой вред для человеческого организма, а действие пищевых Weiterlesen

Советы при покупке мази Swix

Компания Swix созадана норвержским лыжником Мартином Матсбо, после того, как он с целой группой исследователей разработал новую систему лыжных мазей. Для своих мазей компания использовала синтетические материалы. Помимо этого ими была разработала система трех цветов, позволяющая лыжникам значительно упрощать процесс смазки. Сегодня мы дадим вам несколько советов по подборке мази для ваших лыж.

Как начать заниматься фитнесом

Если сейчас задать кому-нибудь вопрос почему он не занимается фитнесом, ну если же он конечно еще им не занимается, то можно получить в ответ, что он или не хочет или он хотел бы, но стесняется, а кто-то может даже сказать, что он не знает чем там заниматься и вдруг что-нибудь у Weiterlesen

Описание фитнес программ

Недавно нам пришлось пообщаться с одним человеком, столкнувшимся с проблемой. Ему просто хотелось немного укрепить мышцы и похудеть, так что фитнес, — как он подумал, был наиболее оптимальным вариантом. Раньше ему никогда не приходилось заниматься спортом, но он вел достаточно активный образ жизни и находился в довольно неплохой физической форме.

Как выбрать спортивную обувь?

Существует 2 вида спортивной обуви: универсальная и специальная. Универсальные кроссовки подойдут для любителей, более дорогая специальная обувь нужна только профессиональны спортсменам. На что же нужно обращать внимание при выборе обуви для любительского спорта?

Красивая мужская фигура с помощью турника

Накачать мышцы, скинуть лишний вес, подтянуть торс может каждый мужчина, но хочет ли? Многие сразу возразят, что нужен инвентарь, время, тренер… Здесь есть следующие варианты: смирится, утверждая, что итак все ок, или предпринять некоторые меры. Если вы остановились на первом варианте, то дальше читать статью не обязательно.

Сценарии игр пейнтбола

Пейнтбол — одна из немногих игр, в которой нет раз и навсегда установленного сценария, с неукоснительным подчинением, из игры в игру, для всех игроков. В нем можно соревноваться по самым разным вариантам, а можно придумать и свой, собственный.
Конечно, пейнтбол в СПб довольно продвинутый в этом отношении вид спортивного развлечения. В частности пейнтбольный клуб Boom Club Weiterlesen

Как выбрать тренажерный зал

Как выбрать тренажерный зал? Занятия в тренажерном зале позволяют сразу решить несколько проблем: обрести желанную фигуру, поправить здоровье, приобщиться к спорту и, конечно же, скорректировать недостатки сидячей работы и малоподвижного образа жизни, который в настоящее время свойственен большинству современных людей. Однако если тренажерный зал подобран неверно занятия могут оказаться не только неэффективными, но и не Weiterlesen

Групповые занятия фитнесом

Групповые занятия фитнесом сейчас предоставляют своим клиентом почти все фитнес-центры. Но так ли они эффективны? Самое слабое место любого спортзала – отнюдь не плохие тренажеры и не тесная раздевалка, а тренеры. Не смотря на то, что во многих клубах работают заслуженные и известные мастера спорта, обучать других они, как правило, не умеют.

Горнолыжная экипировка для детей

Детей, всерьез увлекающихся горнолыжным видом спорта, становится все больше. На склоне все чаще можно увидеть тренирующихся юных спортсменов, или все семью горнолыжников: мама, папа и малышей. Горнолыжная экипировка для детей ничем не отличается от взрослой: лыжи, перчатки, маска, шлем, налокотники и наколенники, куртка и штаны-самосбросы. Однако отличие все же есть – это экипировка, рассчитанная и Weiterlesen

Прогресс в спорте

Многие люди начинающие заниматься каким либо спортом, бросаются начинать с большим энтузиазмом. Вкалывают до седьмого пота не жалея себя и срывая мышцы. Но по прошествии небольшого количества времени, их запал так же быстро кончается. Они начинают жаловаться что мол потратили столько сил на тренировки, а результата не видно. И через некоторое время они бросают свои Weiterlesen

Страница 10 из 12123456789101112