Чем полезен свекольный сок


Чем полезен свекольный сок
Ученые из Университета Экзетер занимающиеся изысканиями на тему того, чем полезен свекольный сок, установили интересный факт: свойства свекольного сока такого, что он положительно действует на увеличение физической активности и на общую выносливость организма. Помимо этого, сок снижает АД, повышает мозговое кровообращение, снижая при этом риск проявления старческого маразма у людей в возрасте.

Почему свекольный сок полезен

Объясняется это специалистами тем, что в свекольном соке большое количество нитритов, которые сокращают необходимость в кислороде для организма. Учёные из университета провели исследование с участием нескольких добровольцев. В первый день, они перед ездой на велосипедах, употребили примерно 500 мл сока. Во 2-ой день они употребили сок уже без содержания нитрита и совершили один путь в 2,5 миль и один в 10 миль.

Чем еще полезен свекольный сок

Те добровольцы, которые пили свекольный сок с нитритами, проехали короткую дистанцию на 11-ь сек. быстрее, а длинную дистанцию — на 45 сек., чем остальные. Тестирование выявило, что мышцы тестируемых намного эффективнее работали и потребляли при этом кислорода намного меньше. Спортсмены, которые пьют этот сок, устают медленнее во время постоянных тренировок. Большое количество в свекле витаминов группы B и ферума отличное средство в профилактике и лечении анемии, а фосфора и цинка — рахита у детей.

Кстати, многие предпочитают комбинировать свежевыжетые сокие, например смешивать свекольный и морковный. Тогда к эффектам первого прибавится еще и польза для зрения, не понадобится обращаться в контактные линзы интернет магазин или носить очки. Хотя это не относится к тем, кто носит контактные линзы как аксессуары.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Чем полезен свекольный сок”



Стандартная форма комментариев