Чернослив полезен для костей


Американские исследователи из Университета Флориды нашли простой способ предотвратить переломы костей и остеопороз. Особенно он будет эффективным для женщин в постклимактерическом возрасте. Оказалось, что укрепить кости можно, если регулярно кушать чернослив.

Одна из крупнейших компаний по производству оргтехники HP продолжает расширять линию профессиональных настольных ПК. Корпорация выпускает все больше новых моделей, которые могут поднять уровень безопасности и быть адаптированы под малый и средний бизнес. Сегодня популярными новинками от HP являются настольные ПК серии HP 7300 Elite.

Над экспериментом с черносливом работал профессор  Б. Аржманди, исследовавший огромное количество фруктов и их влияние на людей. Ученый ставил эксперименты с инжиром, клубникой, финиками, изюмом, однако сушеные сливы оказались самыми полезными для наших костей.

В исследовании участвовали две группы женщин. Одни ежедневно съедали по 100 г чернослива, другие – по 100 граммов сушеных яблок. Также участники эксперимента получали по 500 мг кальция и 400 ME витамина D в день.  Результаты показали, что кости женщин, кушавших сушеные сливы, обладают большей минеральной плотностью, чем кости тех, кто ел яблоки. Ученый объяснил этот тем, что чернослив способен сдерживать уровень разрушения костей, когда он превышает уровень роста, что часто бывает у стареющих людей.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Чернослив полезен для костей”



Стандартная форма комментариев