Что делать, чтобы не замерзнуть


Просторы нашей страны простираются на различные широты, от пустыни и субтропиков до вечной мерзлоты. Есть районы, где холодная погода стоит больше полугода. И чтобы там не замерзнуть, надо применять правильную одежду. А переохлаждению подвержены все возраста, от пенсионера до школьника.

К переохлаждениям приводи несколько обстоятельств. Сильный ветер в сочетании с повышенной влажностью, сырая одежда, стрессовые ситуации или физическая переутомляемость. Особенно страдают от переохлаждений люди с ослабленным иммунитетом, пожилые и дети.

Любое, даже не очень заметное охлаждение человеком воспринимается с дискомфортом. Не очень хорошие ощущения у вас остались от воздействия холодно дождя или промокших ног.

Для защиты себя от переохлаждений подбирайте правильную одежду. Одежда должна быть в несколько слоев. Создание воздушной прослойки позволяет экономно сберегать тепло, выделяемое организмом. А главная задача одежды, защитить тело от потерь тепла.

Применяйте для защиты рук или лица различные защитные крема. Осенняя и зимняя обувь должна имеет платформу, быть свободная, укомплектованная водоотталкивающими стельками.

Ни в коем случае не одевайте металлические украшения, выходя на мороз. Не пытайтесь согреться с помощью алкоголя или сигарет.

Лучшие согревающие жидкости, чай с медом, чай с имбирем и лимоном. Для прогревания принимайте согревающие ванны, различные растирающие и согревающие мази и крема.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Что делать, чтобы не замерзнуть”



Стандартная форма комментариев