Диеты, помогающие прийти в норму после Нового Года


Традиционно Новогодние праздники наносят сильнейший удар по нашему здоровью и весу. Маленькая подвижность, много алкоголя, сладкой и жирной пищи, празднование ночами напролет- все это вредит нашему организму. Как же справиться с последствиями новогодних празднований?

Если вы хотите эффективно сбросить вес, то скорее всего, вам подойдет диета по группе крови. Этот метод похудания позволяет выбрать оптимальный для вашей группы крови набор продуктов, которые будут хорошо усваиваться и предотвращать появление подкожного жира. Вы сможете обрести стройную фигуру, не изнуряя себя сложными и тяжелыми диетами.

Для того же, чтобы максимально быстро и без сильного вреда здоровью привести в порядок организм после новогодних праздников, специалисты советуют сесть на овсяную диету. Для этого метода подойдет как и собственноручно сваренная каша, так и быстрорастворимая. Не обязательно питаться только овсянкой, добавляйте к каше мясо, фрукты, овощи.  Как только почувствуете чувство голода — притупите его овсянкой. Во время соблюдения диеты стоит отказаться от обильных ужинов.

Одна из наиболее жестких диет — кефирная. Но если вы сможете продержаться всего 3 дня, то, по словам экспертов, вы не только сбросите лишние килограммы, но и хорошо очистите свой организм от токсинов. Обратите внимание, что кефир должен быть сделан из молока, а не из набирающего сегодня популярность пальмового масла.

Еще одна эффективная постновогодняя диета — рисовая. Рис можно кушать с овощами, вареной курицей, заправлять сметаной или соусом. Можно периодически варить себе овощной или грибной суп. Рис также не только способствуют снижению веса, но и хорошо очищает организм.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Диеты, помогающие прийти в норму после Нового Года”



Стандартная форма комментариев