Для тех кто хочет сберечь зрение


Офтальмология в ГерманииУчеными установлено, основная часть информации человеку попадает с помощью зрения. Глаза доставляют до 90% всей информации, являются сложнейшим и совершеннейшим механизмом, созданным природой. И для человека ,беречь свои глаза от различных поражающих факторов является наиважнейшей задачей.

Самым главным стражем и спасителем бесценных глаз можно считать сон. Да, да, именно, крепкий, здоровый, полноценный сон. На глаза же воздействует множество факторов, начиная от экологического, и заканчивая механическими.

Если у вас все же возникли проблемы с глазами, необходимо, как можно раньше, обратиться к офтальмологу. Можно пройти курс лечения и за границей. Высокого качества офтальмология в Германии.
А пока прочтите несколько полезных рекомендаций.

Первая рекомендация.
Приходя в свой дом с улицы, старайтесь обработать глаза, хотя бы промыв их чистой водой.
Для глаз полезно проводить ванночки для глаз из слабозаваренного свежего чая.

Вторая рекомендация.
Промывайте утром глаза прохладной чистой водой. Данная процедура отлично заряжает глаза энергией на весь день.

Третья рекомендация.
Если ваша работа сопряжена с постоянным напряжением глаз, старайтесь делать перерывы по 5 минут, давая глазам отдых. Выходите на свежий воздух, выполняйте различные гимнастические упражнения для глаз.

И еще, придерживайтесь наших рекомендаций: носите одежду, не стесняющую шею, не препятствующую кровообращению. Приведите в порядок свой рацион питания .добавьте в него продукты, благотворно действующие на состояние глаз.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Для тех кто хочет сберечь зрение”



Стандартная форма комментариев