Еще раз о здоровой пище


Человек с рождения и до последних дней принимает пищу. Именно потребление пищи и позволяет человеку поддерживать в своем организме жизнь. Пища предоставляет организму необходимые витамины, микроэлементы, различные минеральные добавки. Без этих веществ организм функционировать не может.

Почему человеку нужна пища постоянно? Да потому, что в организме постоянно происходят процессы метаболизма. Одни клетки разрушаются, другие образуются. А для строительства новых клеток нужны новые строительные материалы. Вот для создания этих строительных материалов и нужна пища.

Известно из школьного курса, что пища представляет собой химическое вещество, состоящее из органических и неорганических соединений. Попадая в желудочно-кишечный тракт, пища переваривается и подвергается гидролизу. Основная часть веществ всасывается, остатки выводятся из организма. Этот постоянный процесс позволяет получать энергию человеческому организму. В организм доставляются обязательные компоненты, без которых функционирование человеческого организма невозможно. Среди них жирные кислоты, аминокислоты, минеральные добавки и витамины. Эти элементы участвуют в важнейших функциях, которые без них выполнить невозможно.
Однако, человеку важно, что он ест. Именно правильно составленный подбор продуктов, позволяет получать необходимые и в достаточном количестве вещества для бесперебойного функционирования организма.

Излишнее потребление пищи приводит к ожирению, преждевременному старению. При этом не надо забывать, что ваш организм является уникальным и требует своего рациона питания, который необходим именно вам. И еще. Чем выше качество жизни, тем выше качество пищи.

Подходя к процессу потребления пищи, старайтесь придерживаться главного: «Лучше съесть мало качественной пищи, чем много плохой».



Еще по теме:


Комментарии к записи “Еще раз о здоровой пище”



Стандартная форма комментариев