Еще раз об ожирении


Ожирением называют превышение идеальной массы тела. А что же такое идеальная масса тела? Идеальная масса тела рассчитывается по специальным формулам, и ничего общего не имеет той массой тела, которую вы себе придумываете.

Ожирение представляет собой серьезнейшее заболевание, которое требует медицинского лечения. Дело в том, что ожирение вызывает нарушения в работе всех внутренних органов организма. Органы испытывают колоссальные нагрузки.

Чтобы установить степень ожирения, обязательно подсчитайте нормальную массу своего тела.
Прежде всего, измерьте свой рост в сантиметрах и правильно уточните свой истинный вес в килограммах.
По прилагаемой формуле рассчитайте свой идеальный вес:
50+0,75(рост-150)+(возраст-20):4,
В первых скобках из вашего настоящего роста надо вычесть 150, а во-вторых скобках из настоящего веса вычесть 20.
Например: у вас рост 160 см, а возраст составляет 68 лет. Согласно формуле от 160 отнимем 150, получим 10. Теперь от 68 отнимае 20, получим 48.
Подставляем данные в форулу: 50+0,75×10+48:4=50+7,5+12=69,5 кг.

У вас практически идеальный вес.

Для расчета процента избыточной массы воспользуйтесь формулой:
А=((М-P)/P)x100 в процентах.
Согласно приведенной формуле, от настоящей массы вашего тела надо отнять расчетную массу и разделив на расчетную массу, умножить на сто.

При результате до 10, у вас имеется избыточный вес, но то еще не ожирение.
В противном случае вам необходимо пересмотреть свой образ жизни, обратиться к врачу.

Классифицируются четыре степени ожирения:
- первая степень ожирения соответствует цифрам 10-29%;
- вторая степень ожирения соответствует 30-49%;
- третья степень соответствует 50-99%;
- четвертая степень ожирения наступает при превышении идеального веса на сто процентов.

Первая и вторая степени подаются лечению с применением специальных комплексов упражнений, различных диет и терапии.

А вот следующие степени лечить сложно. Требуется обязательное наблюдение врачей, медицинская клиника.
У людей, страдающих ожирением, имеются и сопутствующие заболевания, такие как заболевания дыхательной и сердечнососудистой системы.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Еще раз об ожирении”



Стандартная форма комментариев