Еще раз про похудение. Найдены новые способы…


Так точно похудеем! Неисчерпаемая тема похудения популярна потому, что мы все хотим какого то чудодейственного способа, который помог бы нам избавиться от лишних килограмм. Правда, сами мы, при этом, хотим лежать на диване с чипсами и пивом, вожделенно таращиться в мерцающий экран телевизора.

Ура, такой способ нашелся! Правда за ним надобно немного по ходить, по бегать, по плавать, по прыгать. А так, все просто.
Приходите в фитнес-зал, и с наслаждением удаляйте свои лишние килограммы. Нет денег на билет? Не беда, пробежки трусцой, интенсивная ходьба на свежем воздухе, плавание в чистой воде, все это способствует похудению. Правда, просто? Помните, занятия тогда полезны и действенны, когда вы занимаетесь интенсивно не менее 20 минут, до первого пота.

Из спортивных видов спорта можно рекомендовать занятия футболом. Здесь похудеть можно значительно быстрее, но и нагрузки не для всех приемлемы. И занятия футболом чаще вызывают различные травмы, связанные с растяжениями или ушибами. Хотя диабетическая стопа вам не грозит, и кабинет диабетической стопы посещать пока нет необходимости, проверять уровень сахара в крови следует регулярно, особенно в пожилом возрасте.

А для снижения веса можно рекомендовать следующие виды спорта: занятия на роликовых коньках развивают выносливость, доставляя вам огромное удовольствие. Надо только помнить о средствах защиты.
Ну и занятия танцами являются наверное самым приятным способом сбросить лишние килограммы.

Хватит лежать, поднимайтесь, одевайтесь, занимайтесь. Прочь лень!



Еще по теме:


Комментарии к записи “Еще раз про похудение. Найдены новые способы…”



Стандартная форма комментариев