Если у вас высокий пульс


Нормой считается частота пульса в диапазоне 60-80 ударов в минуту. С такой частотой сокращается сердечная мышца. Проверять пульс надо на обеих руках путем пальпации лучевых артерий. Пульс должен быть одинаков на обеих руках. Измерения пульса позволяют определить нормальную работу сердца и системы кровообращения.

Причинами высокой частоты пульса могут быть длительное пребывание на ногах, большие физические нагрузки. При постоянных занятиях спортом желательно изменить тренировочную программу, особенно в силовой ее части.

Если причиной высокого пульса является прием лекарственных препаратов, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

К высокой частоте пульса могут приводить и такие факторы, как курение, прием алкоголя, переедания. Как только вы устраняете воздействие перечисленных вредных привычек, пульс возвращается в норму.
Отказ от курения позволяет предотвратить возникновение сердечнососудистых заболеваний.

Обязательно ограничьте прием соли. В сутки ее надо человеческому организму не более 2 г., тем более, что современные продукты питания содержат ее в избытке. Избыток соли в организме повышает систолическое давление.
Для снятия эмоционального напряжения рекомендуется принять успокоительные средства, лучше натуральные. Особенно полезны различные настойки пустырника, мяты, валерианы.

Обратите внимание на частоту пульса в состоянии покоя. При возрастании частоты пульса до 90 ударов в минуту надо посетить поликлинику, обратиться за консультацией к врачу. Поскольку это может быть признаком тахикардии.

Если пульс приближается к частоте в 200 ударов в минуту, надо срочно вызывать скорую помощь. При таком пульсе надо оказать больному первую помощь. Вызвать рвотный рефлекс, сделайте глубокий вдох с последующим резким выдохом с закрытым ртом, выполните массаж шеи в месте пульсации сонной артерии с обеих сторон.
Все вышеперечисленные мероприятия не подходят для пожилых людей.

Если вы заметили, что у вас пульс превышает норму, обязательно обратитесь в поликлинику, к лечащему врачу, посетите сайт http://sibclinics.ru. Возможно, вам понадобится комплексное обследование.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Если у вас высокий пульс”



Стандартная форма комментариев