Если в желудке скопились газы


Появление избыточных газов в желудке происходит вследствие приема пищи, способствующей их образованию или вследствие заглатывания воздуха во время приема пищи. К образованию газов могут приводить некоторые болезни: сердечная недостаточность, нарушение функции поджелудочной железы.

Чтобы уменьшить или полностью исключить образование газов в желудке надо придерживаться некоторых советов.
1. Научитесь потреблять пищу медленно. При поспешном приеме пищи или питие происходит непроизвольное заглатывание воздуха, вызывающее образование газов и болей в желудке.
2. Возьмите за правило прогуливаться после приема пищи.
3. По прошествии нескольких часов займитесь физическими упражнениями, поскольку именно они способствуют улучшению пищеварения.
4. Избегайте стрессовых ситуаций, провоцирующих газообразование, нарушающих процесс пищеварения.
5. Избегайте приема продуктов, переваривающихся долгое время. К ним относятся все виды капусты, бобовые, газированные напитки, соки, виноград, мороженое, свежий хлеб, яблоки, картофель, пиво.
6. При переедании обязательно принимайте активированный уголь, «Смекту».

Для улучшения работы желудка рекомендуем принимать луковый сок.

Для этого необходимо натереть большую луковицу на терке, выжать из полученной массы сок и добавить в него немного лимонного сока. Возьмите полстакана теплой воды и добавьте в него 30 мл полученной смеси. Пить надо три раза в день перед едой.

В профилактических целях для снижения газообразования рекомендуем принимать активированный уголь из расчета одна таблетка на 10 кг веса. Прием активировано угля способствует выведению токсинов и шлаков.

Старайтесь употреблять настои и отвары из таких трав, как укроп, фенхель, мята, мелисса, имбирь.

А вот рецепт из петрушки:
- свежую зелень петрушки надо мелко порезать;
- залить водой;
- дать настояться в течение 8 часов.

Принимайте в течение дня по полстакана полученного настоя.

Здоровья вам!



Еще по теме:


Комментарии к записи “Если в желудке скопились газы”



Стандартная форма комментариев