Если вы хотите иметь здоровые ногти


Каждая женщина старается иметь красивые, здоровые ногти. Но не каждая знает, как это делать. Предлагаем вам несколько нехитрых способов ухаживания за ногтями.
Надо стразу взять на вооружение следующее. Чтобы ногти выглядели здоровым и красивыми одними косметическими процедурами не обойтись. Надо еще и упорядочить свой рацион питания.

Рецепт 1
Возьмите столовую лодку свежее выдавленного сока лимона и смажьте ногти. Вещества, входящие в состав сока лимона способствуют укреплению и поддержанию эластичности ногтевой пластинки. Обязательно старайтесь выполнять данную процедуру ежедневно.

Рецепт 2
Добавляйте в сок лимона несколько капель витамина Е, миндального масла. Растирайте поверхность ногтей каждый день лучше на ночь.

Рецепт 3
После работы опускайте руки в теплые ванночки из морской соли с добавлением эфирных масел. Время данной процедуры должно составлять не менее 20 минут.

Старайтесь вклюяить в свой рацион питания продукты, в составе которых большое содержание фосфора, магния, кальция. Потребляйте кисломолочные продукты, творог, яйца, черный хлеб, рыбу не жирных сортов, белокочанную капусту. Особенно правильно питайтесь в зимнее и весеннее время, когда организму недостает необходимых витаминов и микроэлементов.

Не покупайте и никогда не применяйте не качественную косметику для ногтей. Особенно, внимательно относитесь к различным лакам для ногтей и средствам по его удалению. Не применяйте средства ля ногтей, в составе которых находится хлор.
Научитесь контролировать свое эмоциональное состояние, избегайте стрессов и плохого настроения. Гоните черные мысли, научитесь радоваться любой позитивной новости.

При уходе за ногтями применяйте специальный инструмент и специальные увлажнители, прежде чем касаться ногтей инструментом.

При обнаружении любых отклонений в состоянии ногтей обращайтесь к врачу.
Успехов вам!



Еще по теме:


Комментарии к записи “Если вы хотите иметь здоровые ногти”



Стандартная форма комментариев