Гречневая диета – здоровье и нормализация веса


С помощью гречневой диеты за одну или две недели можно сбросить около 7-12 кг. Она в первую очередь эффективна для нормализации веса и при этом сохранения здоровья. Другими словами, если вес соответствует росту, а поставлена задача — еще сильнее похудеть, то гречневая диета в этом вряд ли поможет. Однако в жизни случаются экстраординарные периоды, когда за очень короткое время человек набирает в весе 5-10 лишних килограмм. В таких случаях эта простая и эффективная диета способна помочь при этом избежав издевательств над организмом.
Гречка является достаточно сытным продуктом, одновременно очищающим организм. Соблюдать эту диету очень просто, она не требует значительных финансовых затрат, не заставляет голодать и действительно помогает сбросить лишний вес. Однако есть ограничение для тех, кто индивидуально не переносит гречку, для них гречневая диета не подходит. Зато остальные без проблем ее переносят.
Гречневую кашу следует употреблять без всяких специй и соли, можно вместе с кефиром. Гречку во время диеты можно есть в любых количествах, но количество потребляемого кефира в сутки не должно превышать одной пачки. Через две недели результаты гречневой диеты потрясут любого.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Гречневая диета – здоровье и нормализация веса”



Стандартная форма комментариев