Групповые занятия фитнесом


Групповые занятия фитнесом

Групповые занятия фитнесом сейчас предоставляют своим клиентом почти все фитнес-центры. Но так ли они эффективны? Самое слабое место любого спортзала – отнюдь не плохие тренажеры и не тесная раздевалка, а тренеры. Не смотря на то, что во многих клубах работают заслуженные и известные мастера спорта, обучать других они, как правило, не умеют.

Групповые занятия фитнесом часто не эффективны

Какой бы Ваш тренер ни был хороший спортсмен, не факт, что он сможет передать свое мастерство Вам. Во время тренировок их не учат преподавать, их учат добиваться хороших результатов самостоятельно. Потому они и являются заслуженными мастерами спорта, а не учителями в школе.

Даже если Вам повезет и Вы встретите на групповых занятиях хорошего тренера, способного нормально преподавать, скорее всего он мало чем сможет Вам помочь, поскольку Вы будете заниматься в группе из нескольких человек. Уследить за всеми и всем подсказать и объяснить правильность выполнения упражнений бывает крайне сложно, а многие тренеры и не пытаются.

Тренер эгоист

Часто в спортивных клубах на занятиях по фитнесу или йоге можно встретить инструкторов, которые не столько показывают, как правильно делать то или иное упражнение, сколько следят за тем, чтобы они сами правильно его выполняли, а на своих учеников не обращают никакого внимания. Такие эгоцентричные учителя вряд ли помогут Вам в достижении поставленных целей. Они не научат Вас правильно выполнять упражнения, не помогут спланировать нагрузку, вряд ли дадут Вам дельный совет.

Персональный тренер предпочтительнее групповых занятий фитнесом

Поэтому все чаще и чаще люди с достатком выше среднего стараются найти хорошего персонального тренера, чтобы заниматься индивидуально. В этом случае все внимание будет приковано к Вам, Вы получите намного больше полезных советов и сможете достичь намного большего, чем на групповых занятиях. Персональный инструктор поможет Вам составить программу занятий, проконсультирует по любому вопросу, направит Вас дополнительно к врачу-диетологу, если потребуется.

Однако стоит заметить, что персональные тренировки проводят, зачастую, те же люди, которые ведут групповые. Поэтому будьте внимательны к выбору персонального инструктора по фитнесу или какому-либо виду спорта. Вполне возможно что он и в случае индивидуальных занятий будет больше думать о себе, чем о Вас и Ваших задачах.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Групповые занятия фитнесом”



Стандартная форма комментариев