Йога. В поисках гармонии


Йога. В поисках гармонии

Два года без отпуска. И все эти два года как один большой постоянный не проходящий стресс. Я так устала. Мне кажется, что обычный отпуск меня не спасет. Мне нужно на 100% переключиться. Полностью поменять остановку и образ действия. Я думала пойти в горы или может уйти в монастырь. Но вдруг меня осенило! Йога тур! Вот что мне нужно!

Я как будто разобрана по частям. Совсем нет сил, в сознание муть. А Йога помогает нам очищать и совершенствовать наше тело, душу и сознание. Мне именно это сейчас и нужно!

Йога, как способ наведения порядка внутри себя и достижение гармонии и в теле, и в сознании, мне походит идеально.

Обычно я занимаюсь практикой (Крией и Хатхой), а также очень люблю Мантра Йогу и глубокую медитацию-релаксацию.

При занятиях Йогой я имею следующие цели: красивая фигура, здоровье, гармония, уравновешенное психическое состояние, духовный рост, работа над собой и возможность посмотреть на себя со стороны (во время медитации) а также стать более уверенной в себе.

Практика Йоги помогает мне отвлечься от проблем дома и на работе, расслабиться, забыть суету, приводит в спокойное и ясное состояние ум. Все это очень важно для меня. Ощущение внутренней гармонии помогает мне находиться в хорошем расположение духа, а значит выстраивать отличные отношения в семье и на работе. Благодаря Йоге я становлюсь более терпима к окружающим, я больше прощаю, я лучше слышу и понимаю других людей.

Йога тур — это для меня групповой поиск гармонии. Я считаю, что эффект от групповых занятий Йогой намного больше чем эффект от единоличной практики. Хотя, некоторые практики (например, глубокое расслабление и медитации) лучше делать вдали от посторонних глаз. А вот заниматься Хатхой и Крией, для меня, лучше в группе. Но больше всего я люблю групповые занятия по Мантра Йоге. Я испытываю какое-то нереально удовольствие, когда слышу как учитель, я сама и другие ученики поем Мантру. У меня внутри все звенит и я начинаю чувствовать вибрацию своего тела и воздуха вокруг себя. Это потрясающее ощущение.

Поэтому Йога-туры станут для меня сейчас лучшим отдыхом. Я надеюсь полностью восстановить физические и моральные силы, а дальше снова в бой! Ведь у меня впереди столько интересных проектов на  моей любимой работе!

Я всегда считала, что это самое лучшее и увлекательное занятия. Вся моя жизнь так или иначе была направленна на достижении заветных результатов и реализации желаний в том числе и в поездках. Думаю, что это удивительно и прекрасно. 

 

Любовь Костина

 



Еще по теме:


Комментарии к записи “Йога. В поисках гармонии”



Стандартная форма комментариев