Йогурт помогает снижать артериальное давление


Йогурт помогает снижать артериальное давление Добавление в меню йогурта без повышения общего числа калорий помогает в борьбе с гипертонией, убеждены американские учёные, результаты опытов которых были озвучены на научной конференции ассоциации американских кардиологов.

Исследование показало, что люди, которые продолжительное время употребляют в пищу йогурты, менее подвержены гипертонии, и имеют в среднем более низкие показатели артериального давления по сравнению с теми людьми, у которых в меню йогурта нет.
Систолическое давление является самым верхним показателем давления. Оно означает скорость движения крови по сосудам. И помогает выявить проблемы с сердцем.

В ходе многолетних опытов учёные наблюдали за 2000 добровольцев, не страдающих гипертонией на момент проведения эксперимента. Каждый испытуемый трижды за время исследования отвечал на вопросы, касающиеся употребления в пищу йогурта.

В итоге, если хотя бы два процента от ежедневного употребления калорий уходила на йогурт, риск развития гипертонии у участников эксперимента был снижен на 31%. Таких результатов можно достичь при принятии одной только чашечки низкокалорийного молочного йогурта один раз в три дня, информирует ассоциация американских кардиологов.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Йогурт помогает снижать артериальное давление”



Стандартная форма комментариев