Как делать вакуумный массаж дома


О пользе массажа написано множество материалов, и не только в интернете. Вашему вниманию представлен материал о вакуумном массаже в домашних условиях. Причем, выполнять вакуумный массаж предлагается с помощью обычных аптечных стеклянных банок. Хотя можно это сделать и при помощи бытовых стеклянных или пластиковых банок. И если вы решились освоить данный вид массажа на дому, приобретите аптечные банки и массажное масло.

Теперь подробно о самом процессе выполнения вакуумного массажа.
Прежде всего следует нанести на кожу массажное масло. Наносить следует обильно, чтобы банка могла легко скользить по коже, наносить следует поглаживающими движениями. Кстати, профессиональный массаж на дому санкт петербург можно получить, записавшись на сайте dr-ryabkov.ru.

Ну а дома, установите медицинскую банку на кожу вверх дном, поднимите над телом и подержите под ней зажженную зажигалку на несколько секунд. Теперь опустите банку на кожу. Кожа должна втянуться в банку с образованием валика. Время держания свечи под банкой определите опытным путем. Оно зависит от величины банки и лежит в пределах 2-5 сек.

Теперь потихоньку перемещайте банку по телу в разных направлениях. Направление движения банки зависит от направления оттока лимфы и различно для каждого участка тела. Выполнив массаж, надавите кожу возле банки и приподнимите ее. Затем снова поставьте банку и проделайте массаж без вакуума.

Если вы выполняете массаж на ягодицах, разделите ягодицу на две половинки. Верхнюю часть ягодицы массируйте движениями вверх, а нижнюю, движениями вниз.
При массировании живота движения выполняйте от ребер и боков к лобку. При этом старайтесь обходить пупок.
Массаж следует выполнять до появления легкого кожного покрасненья.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Как делать вакуумный массаж дома”



Стандартная форма комментариев