Как использовать кефир в борьбе за красоту и здоровье


О кефире слагаются легенды. Особенно его почитают любители различных диет и модницы. Он используется и для приготовления масок для лица и рук. Его широко используют для укрепления волос.

Кефир поставляет в наш организм легкоусвояемый кальций, натуральный белок и витамин D. Кефир быстро нормализует микрофлору кишечника, поставляя живые микроорганизмы, в виде колоний термофильного стрептококка. При этом концентрация этих стрептококков безопасна для вашего здоровья до конца срока годности кефира.

Выбирая кефир для похудения, старайтесь отдавать предпочтение продукту с коротким сроком годности. Самый лучший кефир производится на ближайшем к вам молокозаводе.

Для косметических целей лучше выбрать самый жирный кефир. А вот желающие похудеть или соблюсти диету, должны останавливать свой выбор на обезжиренном кефире.

Для кефирной диеты характерно потребление одного кисломолочного продукта, дополнением к которому могут быть овощи, фрукты, гречка. Кефирная диета может быть в виде разгрузочного дня, так и в течение 10 дней с чередованием с различными продуктами.

Для проблемной кожи очень полезна кислая среда, которую создает кефир. Применение кефира наружно позволяет быстро восстановить водный баланс кожи, помогает в эффективной борьбе с микроорганизмами.

Причем, жирный кефир является отличным очищающим и питающим средством для кожи. Для пилинга лица смесь кефира и овсяных хлопьев представляется отличнейшим средством.

Для улучшения состояния кожи головы, рекомендуется применять кефирные маски ля волос. Применение кефирных масок способствует образованию шелковистости волос и густоте шевелюры, останавливает выпадение волос, препятствует образованию перхоти.

Единственный и главный недостаток у подобного рода масок, их кисломолочный запах, который сохраняется даже на волосах после их мытья и полоскания после применения кефирного продукта.

Для воздействия масок из кефира достаточно 30-ти минут. Вымывать волосы следует с применением шампуня и воды комнатной температуры.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Как использовать кефир в борьбе за красоту и здоровье”



Стандартная форма комментариев