Как избавиться от болей в коленях


Для того, чтобы квалифицировать боли в коленях, обязательно надо посетить врача. Ведь боли могут проявлять как от ушибов, перенапряжений, так и проявлениях ревматизма. А квалифицированную помощь может оказать только врач. Именно врач способен выявить причины болевых ощущений и назначить необходимый курс.

Постарайтесь сделать нагрузку на колени оптимальной и контролируемой. При малоподвижном образе жизни обязательно следует выполнять различные физические упражнения. При тяжелой повседневной работе с переносом тяжестей постарайтесь давать коленям отдых, в конце дня проводить массажные расслабляющие процедуры.

Но чаще всего боли в коленях появляются в результате ревматизма, заболевания, поражающего соединительные ткани. Обычно, обострения связаны с сезонным переходом на весну и осень. Однако лечение следует производить постоянно, пока не получите стойкий положительный результат.

Из народных средств хорошее и главное, эффективное действие оказывают такие растения, как лист капуты, мать-и-мачехи, лопуха. Особенно они эффективны в период активного роста. Для этого необходимо прикладывать листы к коленному суставу, делая на ночь обертывания.

Постарайтесь постоянно пополнять организм витаминами С и Р. Пейте больше чая с применением плодов шиповника, брусники, рябины и листьев черной смородины.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Как избавиться от болей в коленях”



Стандартная форма комментариев