Как лечить авитаминоз


Авитаминозом страдают люди, не получающие достаточное количество витаминов, чаще всего С, В1 и В2. Авитаминоз проявляется сезонно и пропадает с принятием свежих фруктов и овощей. Правда, бороться с авитаминозом можно всегда, применяя народные средства.

Лечение авитаминоза сводится к приему необходимых витаминов.

При недостатке витаминов начинать надо с применения настоев.
Простой рецепт: Взять в равных долях измельченные плоды брусники, листья крапивы и плоды шиповника. Смешайте. Четыре чайные ложки залейте стаканом кипяченой воды, необходимо настаивать не менее трех часов в термосе. Процеди, пейте 3 раза в день. Норма за раз — 1 стакан.

Другой рецепт: Мяту, ежевику, сушеную красную и черную смородину, листья земляники почки березы возьмите в равных долях. Смешайте состав, в термос засыпьте 4-5 чайных ложек, залейте кипятком. Настоявшийся отвар употребляйте по своему усмотрению, предварительно процедив его.

Для увеличения выносливости, улучшения работы почек и печени, пищеварительного тракта применяйте специальный настой:

Основу составляют плоды шиповника, которые необходимо собрать до первых заморозков. Вымытые 20 г плодов насыпайте в термос и залейте 0,5 литрами кипяченой воды. Необходимо настаивать не менее 12 часов. Для подслащения полученного настоя рекомендуется применять мед. Принимайте по 50 г три раза в день.

Хранится такой раствор не более 48 часов в прохладном месте.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Как лечить авитаминоз”



Стандартная форма комментариев