Как научиться беречь зубы


Человек страдает от того, что рано теряет свои родные зубы. Сохранит зубы как можно дольше здоровыми — задача очень актуальная. Зубы создают не только красоту, а скорее не столько, они обеспечивают здоровое функционирование всего организма, особенно его пищеварительного тракта, способствуют укреплению иммунитета.

Что же надо сделать, чтобы дольше сохранять здоровые зубы?
Посетите сайт http://zdorovie-zuby.ru/, ознакомьтесь с богатым выбором материалов, посвященных лечению зубов. Выберите себя метод по душе.

Самый важный момент, тщательное соблюдение гигиены полости рта. Именно на зубном налете, образующемся от остатков пищи, лучше всего размножаются различные бактерии.
Для этого чистите зубы не реже двух раз в день, утром и вечером.
Хорошо, если вы возьмете за привычку, полоскать рот чистой водой после каждого приема пищи. Можно применять для этих целей зубную нить, деревянную зубочистку.

При чистке зудов придерживайтесь следующих рекомендаций: передние зуды чистятся с обеих сторон движением щетки вверх-вниз. Задние зубы рекомендуется чистить круговые движения. При выборе зубной щетки предпочтение следует отдавать щеткам средней жесткости, которую необходимо менять не реже чем, через три месяца.

Чтобы иметь зубы постоянно здоровыми, следует пересмотреть свой рацион питания. Удалите из него газированные сладкие напитки, не применяйте очень горячую или очень холодную пищу или напитки, сахар. Все перечисленное приводит к разрушению эмали зубов, к возможному появлению кариеса.

Возьмите за правило обязательное посещение стоматолога не реже раза в полгода, даже при кажущейся целости ваших зубов. Такие посещения позволят на ранних стадиях обнаружить возникающий кариес и принять меры к его устранению или лечению.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Как научиться беречь зубы”



Стандартная форма комментариев