Как не стать импотентом


Каждому мужчине хочется быть мужчиной как можно дольше, при этом вести полноценную сексуальную жизнь. Однако годы берут свое, и с годами проблема потенции обостряется.

О своем здоровье надо заботиться с молодости.

К половым проблемам приводит активное курение. Пожалуй, это основная причина половых проблем.

Никотин влияет на сексуальные способности мужчины только потому, что значительно уменьшает приток крови к половым органам. Это приводит к потере способности нормальной эрекции, что делает сексуальные контакты практически невозможными.

При этом из-за ослабления нервов в пенисе происходит преждевременная эякуляция. Поэтому, надо срочно отказываться от курения.

Улучшить общее состояние помогут ежедневные физические упражнения, выбирая не менее получаса для этого. Причем, применяйте упражнения, улучшающие приток крови в область таза. Это способствует улучшению качества эрекции. При помощи физических упражнений можно снимать стрессы, снижать кровяное давление.

Каждому мужчине обязательно надо следить за своим питанием, контролировать уровень холестерина, не допускать ожирения.
Лучше придерживаться рациона питания, в который включены продукты с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров. Старайтесь больше есть овощей, фруктов, цельных зерен.

Чаще старайтесь контролировать артериальное давление. При первых признаках появления головных болей, повышенного давления надо обязательно обратиться к специалистам. Это позволит вам избежать гипертонии и атеросклероза.

Всячески избегайте потребления наркотиков, сократите до минимума прием алкоголя, избегайте стрессов и тогда ваша жизнь приобретет дополнительные краски на долгие годы.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Как не стать импотентом”



Стандартная форма комментариев