Как похудеть ?!


В статье «Как похудеть не садясь на диету?», размещенной на данном сайте, приводятся виды спорта, занятия которыми способствуют быстрому похудению. В данной статье мы продолжим аргументировано приводить виды спорта, положительно влияющие на уменьшение веса спортсменки.

Особое внимание мы рекомендуем обратить на простой и доступный вид спорта, как ходьба. Мы рекомендуем применять ходьбу форсированным шагом, полезность и эффективность которой не однократно доказывалась разливными тестами и исследованиями. Данный вид снижения веса особенно рекомендуется мало тренированным, не подготовленным людям.

Суть такой ходьбы в ритмичных, скользящих движениях, позволяющих ощутить работу мускулатуры ног, спины, ягодиц, груди. Длительность тренировки должна составлять один час интенсивной ходьбы, или 8,0-10,0 тыс. шагов. Ходите на свежем воздухе, вдали от загрязненных дорог, лучше на берегу водоема, в парке. Занятия проводите 2-3 раза в неделю.

Как похудеть за неделю на 5 и более килограмм, написано не мало материалов, от различного рода спортивных видов спорта до диет и приема таблеток. Все зависит, как преподнести тот или иной продукт, призывающий к похудению, как правильно вести маркетинговую политику. Новый шаг в маркетинге, латеральный маркетинг, надежда современных маркетологов.

Мы же будем надеяться только на себя, свое трудолюбие и настырность, в хорошем смысле этого слова. Только постоянные занятия выбранным видом спорта принесут заметные результаты. Успехов Вам!



Еще по теме:


Комментарии к записи “Как похудеть ?!”



Стандартная форма комментариев