Как правильно выполнять массаж


Познав основы правильного выполнения массажа, каждый желающий может сам научиться его делать, не только применительно к своим близким, но и себе самому любимому.

При выполнении массажа самостоятельно, необходимо знать противопоказания по его применению. Не следует проводить массаж в домашних условиях, если у вас или пациента повышена температура или обострилось какое либо хроническое заболевание.

Хорошо, если вы проконсультируетесь со своим врачом о планируемой процедуре массажа и получите у него рекомендации. Возможно вам придется пройти исследования на аппарате УЗИ, для выявления отклонений.

Нельзя проводит массаж, если у человека наблюдаются раздражения или заболевания кожи, имеются признаки туберкулеза, психические расстройства. Массаж противопоказан людям, страдающими сердечнососудистыми заболеваниями, как то тромбы ли аневризмы. Не рекомендуется массаж страдающим легочной или почечной недостаточностью. Если вы убежденны, что массируемый человек не является носителем всех перечисленных выше болезней, можно приступать к самой процедуре.

Массажист должен остричь ногти на руках, тщательно вымыть руки, снять все украшения, смазать руки специальным массажными кремом.

Массаж различается на спортивный, лечебный и эротический. У каждого вида имеются свои правили проведения.

Лучше посетите платного массажиста, и проконсультируйтесь у него о правильных приемах проведения самомассажа.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Как правильно выполнять массаж”



Стандартная форма комментариев