Как продлить молодость женщины


Какая женщина не мечтает оставаться молодой и красивой долгое время, иметь нежную кожу, здоровые волосы и ногти. Но, к сожалению, время накладывает свой отпечаток и всячески напоминает вам при взгляде в зеркало. Ну а можно ли продлить женщине молодость? Что женщина должна предпринять, чтобы молодость с нею оставалась как можно дольше?

Кстати, старайтесь периодически проходить диагностические исследования, стараясь на ранних стадиях обнаруживать отклонения в работе организма от нормы. Это можно осуществить в любых клиниках, включая медицинские центры Казани.

Все дело в правильном питании. Именно здоровое и сбалансированное питание является источником молодости и красоты. В пище должны присутствовать только полезные продукты. К ним относятся овощи, орехи, фрукты, рыба, крупы. Надо забыть о фаст-фудах, жареных и сладких блюдах, копченостях и мучных изделиях.
Для увлажнения своей кожи побольше пейте чистой воды, не газированной. Вода помогает поддерживать кожу влажной не только снаружи, но и изнутри. Женщинам рекомендуется потреблять чистую воду и зеленый чай. Эти напитки точно продлевают молодость.

Крепкий здоровый сон оказывает благотворное влияние не только на работу органов и систем организма, но и поддерживает хороший внешний вид. Спать надо не менее 8 часов, а ложиться не позднее 23 часов. Именно хроническое недосыпание пагубно влияет на женскую кожу.

Активный образ жизни, отказ от вредных привычек в виде курения или алкоголя благотворно сказываются на работе всего организма.

Научитесь не нервничать или по крайней мере сдерживать свои эмоции. Постарайтесь научиться выполнять расслабляющие упражнения, займитесь йогой. Стресс является злейшим врагом молодости и хорошего вида любой женщины.

Из народных рецептов воспользуйтесь тибетским средством продления молодости.
Из ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, измельченных в кофемолке, получите смесь. Каждого компонента возьмите по 100 г. Залейте 1 ст. л смеси двумя стаканами кипятка. Дайте смеси настояться в течение получаса и процедите. Настой следует выпивать перед сном по стакану, добавляя в него чайную ложку меда.

Курс повторяется через 5 лет.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Как продлить молодость женщины”



Стандартная форма комментариев