Как сохранить свои зубы до старости


От состояния зубов в большой степени зависит здоровье человека. Да и здоровые, красивые зубы вызывают восхищение. Так как же сохранить, уберечь зубы?

Обязательно надо научиться соблюдать гигиену рта. Основная зараза размножается на зубном налете. Поэтому, тщательная, а главное, регулярная чистка зубов утром и перед сном помогает освободить зубы от остатков пищи и удалять образовывающийся зубной налет. Но помните, для чистки зубов необходимо правильно выбирать зубные щетки, зубную пасту.

Выполняя основные правила гигиены зубов, не забывайте посещать и стоматолога. Надо помнить, стоматологическая клиника и предназначена для оказания клиенту помощи в сохранении здоровых зубов.

Выбирая зубные щетки, обращайте внимание на жесткость щетины, отдавая предпочтение щеткам со щетиной средней жесткости. Зубную щетку следует менять не реже одно раза в три месяца. Запомните. При чистке передних зубов используйте циклические движения вверх-вниз. Очищайте внешнюю и внутреннюю стороны зубов. Перейдя на задние зубы, используйте круговые движения.

Принимая пищу, помните. Зубы не любят сладких, газированных, горячих и холодных блюд и напитков. Употребление перечисленных продуктов вызывает разрушение зубной эмали, образование кариеса.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Как сохранить свои зубы до старости”



Стандартная форма комментариев