Как уберечься от простуды в холодной квартире


Сегодняшняя осень с ее тепловыми перепадами и пришла достаточно рано, а теперь еще и ведет себя, как провинившийся школьник, извиняясь за ранее свое пришествие.

Однако, уже наблюдается всплеск простудных заболеваний.

Как же уберечься самому и уберечь близких от простуды?

И здесь надо неукоснительно соблюдать несколько элементарных правил:

- всегда держите ноги в тепле;
- по приходе домой обязательно переодевайте чистые теплые сухие носки и согревайте ноги;

Для этого можно воспользоваться согревающими ванночками, различными разогревающими мазями и шерстяными носками. Как только согреваются ноги, так тут же согревается и ваше тело.

Старайтесь правильно подбирать одежду, овеваться тепло, но не жарко. Приобретите себе комплект термобелья, купите длинный свитер, заведите теплую шаль или плед.
Для работников медицинской сферы рекомендуется посетить сайт http://pastelli.ru/, где широко представлена медицинская одежда.

Старайтесь постоянно согреваться горячим чаем, супами. В холодное время года лучше всего подходит горячий супчик, обладающий согревающим действием и придающий организму чувство тепла на долгое время.

Еще лучше согреваться чудодейственным чаем с медом, придающим дополнительные силы и снимающим усталость.
В ночное время старайтесь укрываться тепло, применяя шерстяное одеяло. Одеяла из верблюжьей шерсти как никогда подходят для таких целей, поскольку отлично сохраняют тепло длительное время.

Если в квартире холодно, то постель перед сном предварительно надо прогреть горячей грелкой, уложив ее предварительно под одеяло. Такая процедура подготовит постель и позволит вам быстро уснуть в достаточно комфортных условиях.

При необходимости воспользуйтесь обогревателями, позволяющими и согреть помещение и просушить влажный воздух.

Только надо помнить, что обогреватели являются приборами повышенной опасности и не желательны вблизи кровати. Высушиваемый ими воздух провоцирует повышение сухости слизистых, а это в свою очередь может спровоцировать бронхит или ангину. Да и надо постоянно помнить о пожарной безопасности.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Как уберечься от простуды в холодной квартире”



Стандартная форма комментариев