Как укрепить печень


Печень предназначена для фильтрации крови, очищение ее от вредных веществ. При нарушениях функции печени происходит постепенное отравление организма вредными веществами. Именно поэтому вы обязаны периодически обращать внимание на правильное функционирование печени.

И начать надо с пересмотра своего рациона питания. Из него надо исключить жареную пищу. Дело в том, что процесс жарения сопровождается выделением канцерогенов, оказывающих разрушающее действие, прежде всего на печень, но и естественно, на весь организм.

Исключите жирную и острую пищу, которые излишне нагружают печень. Печени вредны продукты, в составе которых есть красители, консерванты, стабилизаторы и искусственные ароматизаторы.

Не стоит потреблять газированные напитки, особенно сладкие. Забудьте про алкоголь и энергетические напитки. А вот красное вино в количестве 150 г в день позволить себе можно. Откажитесь от курения, старайтесь ограничить прием различных лекарственных препаратов.

Постарайтесь исключить из рациона продукты, в состав которых входит пальмовое масло, особенно шоколад.
Кстати, отрицательно на работу печени влияют безобидные продукты, такие как шпинат, щавель, редис, лук.
А вот свежий тыквенный сок, каши, рыба и овощи и фрукты полезно влияют на работу печени. Сюда же можно добавить компоты из сухофруктов, кисломолочные продукты, мед.

Мед следует потреблять по утрам натощак по 1ст. л., а после обеденного приема пищи по 1 ст. л. с 1ч. л. цветочной пыльцы.
Хорош мед и в компании со свежей или замороженной клюквой.

А вот еще несколько рецептов.

Рецепт 1
Возьмите 15 г цветков бессмертника песчаного, добавьте 10 г кукурузных рыльцев и залете стаканом кипятка. Смесь следует настаивать в термосе в течение 1 часа. Полученный настой процедите, и принимайте перед едой по 2 чайные лодки.

Рецепт 2
Надо взять семена укропа, полыни и тысячелистника по 200 г. Добавьте в смесь 300 г бессмертника песчаного и тщательно перемешайте. Возьмите 2 ч.л. смеси, насыпьте в термос и залейте 400 г кипятка. Дайте настою настояться в течение 8 часов. Полученный настой равномерно выпейте в течение дня.

Старайтесь ежегодно проводить профилактическое лечение печени, отведя для этого 2-3 недели.

Теперь основное. При лабораторном исследовании состава крови или медико-биологических исследованиях применяются лабораторные микроскопы. И если вам понадобится проходить обследование, неплохо поинтересоваться наличием качественного оборудования в центре, который вы собираетесь посетить.

Кстати, качественное оборудование можно приобрести на сайте nikon-micro.ru , где цена на лабораторные микроскопы в Санкт-Петербурге вас приятно удивит.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Как укрепить печень”



Стандартная форма комментариев