Как выбирать продукты


Чтобы правильно выбирать нужные, а главное, полезные продукты, надо придерживаться трех правил. Но правила не только надо знать, стараться их выполнять, вот важная задача.

Современная диетология правильное питание называет основой здорового образа жизни. Особенно диетология налегает на сбалансированность рациона, содержащего все необходимые вещества для полноценного питания и нормальной жизнедеятельности организма.

Если вы будете составлять меню на неделю, у вас сложится представление, каких продуктов и сколько вам понадобится в ближайшее время, то есть на ближайшую неделю.

Покупать продукты без обдуманного плана, дело очень неблагодарное. Практичнее, перед походом в супермаркет или на рынок составлять список продуктов, необходимых на неделю. Правда, здесь есть одна тонкость, написанного списка обязательно следует придерживаться. Иначе, из вашей затеи получится хаотичная беготня по супермаркету. А заранее заготовленный список позволит сберечь и деньги и время.

Второй, не маловажный момент, подбор качественных продуктов. Полки современных супермаркетов ломятся от изобилия продуктов, усиленно рекламирующихся своими производителями. Но не стоит верить красивым слоганам, куда важнее обращать внимание на цвет, запах, внешний вид, качество упаковки. Именно упаковка может многое рассказать о качестве продукта. Качественный продукт имеет, как правило, и качественную упаковку.

Отсутствие подробной информации о составе продукта или упаковка написана небрежно, то покупатель должен насторожиться, подвергнуть сомнениям качество данного товара.

Как правило, опытная хозяйка умеет правильно выбирать продукты питания, не ведется на различные акции супермаркетов, предлагающих под шумок просроченные продукты.

Такая продукция, конечно, имеет цену, значительно ниже цены качественного продукта, но и подвергать свое здоровье не стоит.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Как выбирать продукты”



Стандартная форма комментариев