Кефирная диета


Кефирная диета представляет собой эффективное средство для снижения веса, предоставляя при этом огромную пользу организму, способствует улучшению цвета лица и кожи, избавляя последнюю целлюлита.

Из большого многообразия кефирных диет мы рекомендуем вам действенный и полезный вариант. Причем, продолжительность рекомендуемой диеты не более трех суток. За данное время вы вынуждены будете потреблять только кефир. Количество потребляемого кефира выбирайте сами, принимая его равномерно в течение дня, чтобы не испытывать чувства голода. Такое питание позволяет терять ежедневно до 800 г лишнего веса.

Но если по истечении трех дней ваше самочувствие будет хорошим, можете продолжать кефирную диету еще два дня.

Теперь о кефирно-фруктовой диете
Предлагаемая кефирно-фруктовая диета рассчитана на потребление 2 л кефира ежедневно и фруктов в умеренных количествах. Очень хорошо с кефиром сочетаются зеленые яблоки. А виноград, бананы желательно не употреблять при данной диете. Продолжительность предлагаемой диеты не более 4-5 дней, при потере в весе до 5-ти килограмм.

А вот 9-ти дневная кефирная диета
Соблюдая предлагаемую диету, можно похудеть за 9д ней на 8-10 кг.
Режим выполнения диеты следующий:
- первые три дня пейте кефир сколько хотите, потребляя при этом 100 г отварного риса без специй и соли;
- во вторые три дня кроме кефира принимайте 100 г отварного куриного мяса;
- в последние три дня к кефиру можно добавлять зеленые яблоки.

Кефирно — яблочная диета
Строгий вариант кефирной диеты, дающий стойкий результат.
За 9 дней вы теряете в весе до 10-12 кг.
Режим выполнения диеты следующий:
- первые 3 дня употребляйте не более 2-х литров кефира;
- вторые 3 дня употребляйте 2 кг зеленых яблок, равномерно распределив их на весь день, а чувство голода запевайте водой или травяными несладкими чаями в неограниченном количестве;
- в последние 3 дня пейте кефир не более 2-х литров.

Если ваш организм не переносит прием кисломолочных продуктов, то ни о какой кефирной диете речи быть не может.

Прежде чем воспользоваться кефирной диетой предварительно очистите организм от шлаков с помощью ограничения в питании и очистительных клизм.

Успехов вам!



Еще по теме:


Комментарии к записи “Кефирная диета”



Стандартная форма комментариев