Красивое тело – показатель здоровья


Прекрасное летнее утро, вы проснулись, потянулись, и… Ваше настроение портится при визуальном контакте с зеркалом. Решено, нужно, что то менять. Понятно, что одной этой фразы для вас не достаточно, иначе вы бы уже давно занялись собой, и представляли идеал точеной фигурки.

Вот для того что бы мечта превратилась в реальность, необходимо первоначально каждый вечер прорисовывать тот физический минимум, который вы обязательно завтра выполните. При этом необходимо визуально, в деталях представить то, что вы будите выполнять. Не поленитесь это сделать, лежа в постели, перед сном, такое пятиминутное медитирование настроит на правильное утро и заряд бодрости на весь день.

Комплекс упражнений для похудения дома достаточно прост, главное, утром с позитивным настроем выполнять, то, что определили для себя вечером.

Нагрузка распределяется с учетом ежедневного увеличения для каждого из упражнений, так, что б ваш организм адаптировался, и не случилось перегрузки.

Отличным тренажёром станет обруч, но если его нет, не беда, достаточно много упражнений и без каких либо спортивных снарядов. Главное, что б любое упражнение делалось с хорошим настроением, и уверенностью в эффективности. Немаловажным фактором является помещение, где вы ваяете свое тело. Обязательна благоприятная атмосфера, с чистым воздухом, любимой музыкой и желательно зеркалами.

Главным аспектом в достижении безусловного результата, является регулярность и постоянство упражнений. Даже после того, как вы, однажды проснетесь утром, и ваше отражение удовлетворит вас, не стоит прекращать занятия, ведь спорт, это здоровье и прекрасное самочувствие каждый день.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Красивое тело – показатель здоровья”



Стандартная форма комментариев

2 комментариев на
«Красивое тело – показатель здоровья»

Граватар Armycoal
Armycoal:
Октябрь 13th, 2013 | 23:27

Очень хорошая статья! А сайт gotpower вообще замечательный! Спасибо!

Граватар Владимир
Владимир:
Декабрь 18th, 2013 | 00:31

Эх, девушки, без спортзала всё ранво не обойтись. Чтобы иметь красивое, упругое тело, то одними кремами, пиллингами, одеждой не обойдёшься. Это я Вам реально говорю как консультант по спортивному питанию. Столько уже парней и девушек «прошло» через мои рекоммндации, и все хотят так быстро и безболезненно получить отличную фигуру) а так просто ничего не бывает — только спорт, только занятия, фитнес и ежедневная работа над собой!