Настольный теннис для начинающих


Каждый школьник хотя бы разок играл в настольный теннис. Настольный теннис привлекает своей не замысловатой простотой, одновременно являясь интеллектуальной и стремительной игрой. В него играют два или четыре человека. Настольный теннис является отличной игрой и одновременно, прекрасным увлекательным досугом.

Надо сказать, научиться играть в настольный теннис не составляет труда, а научиться играть хорошо в настольный теннис, требует затраты труда.

Конечно, самая сложная задача, это приобретение оборудования для игры в настольный теннис. Хороший всепогодный стол для игры в теннис можно найти здесь.

Кроме стола вам понадобятся ракетки, сетка и теннисный шарик. Ракетку следует обязательно подбирать по руке. Дальше необходимо освоить взаимодействие ракетки и мяча. Хорошее упражнение для овладения мячом и шариком, держать равновесие шарика, положив его на плоскость ракетки.

Дальше, постепенно старайтесь научиться набивать с помощью ракетки как можно большее количество раз. Постарайтесь почувствовать шарик, научитесь управлять им, стоя на месте, двигаясь по комнате.

Дальше можно использовать стенку, как партнера. Такие упражнения нужны для овладения азами игры, натренированности рук.

Научитесь правильно передвигаться перед столом. Противник будет посылать мяч туда, где вас в данную минуту нет. Вот и научитесь быстро передвигаться перед столом, выполняя различные наклоны.

Да, для быстрого передвижения вдоль теннисного стола необходимо находиться в правильном положении. Поэтому, вы должны немного согнуть ноги в коленях, туловище наклонить вперед. При этом надо постоянно раскачивать корпус из стороны в сторону.

Это только первые, самые необходимые навыки для игры в теннис. Дальше вам надо будет научиться управлять мячом, подрезать и придавать вращательные движения мячу.

Но это лучше делать под наблюдением опытного наставника.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Настольный теннис для начинающих”



Стандартная форма комментариев