Немного полезного о фитнесе


Человеческий организм природой создавался, как машина для постоянного движения. Сегодня человечество так себя обустроило, что не требуется лишних движений для получения какой то услуги. Но человеческий разум — это сила! Придумав все, чтобы не делать лишних движений, человек изобрел для себя и вид занятий фитнес, позволяющий двигаясь, получать удовольствие.
Само слово «фитнес» в переводе с английского «to be fit», означает «соответствовать». Сегодня под этим словом скрывается выражение: быть здоровым. Фитнес вобрал в себя элементы бодибилдинга и аэробики. Можно утвердительно ответить, фитнес — это спорт.

Неоспоримое преимущество рассматриваемого вида спорта в том, что занятия фитнесом не требуют применения изнурительных тренировок и сверх жестких диет.
Занятия фитнесом можно рассматривать, как восстановление и поддержание здоровья в комплексе, состоящем из рационального спортивного питания, применения витаминных комплексов для спортсменов, очищения организма и применения индивидуальных программ физических нагрузок. Многие европейские страны избрали фитнес целевой программой восстановления здоровья нации.

Занятия фитнесом в обязательном порядке должны сопровождаться употреблением витаминов, витаминных комплексов. Наряду с витаминами должны широко использоваться и овощи. Старайтесь соблюдать режимы питания, старайтесь сокращать перерывы между приемами пищи. Знайте, это способствует накоплению жиров. И последнее, применение биодобавок однозначно целесообразно и полезно.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Немного полезного о фитнесе”



Стандартная форма комментариев