О лечении остеохондроза шеи


Остеохондрозом называется заболевание, при котором происходят изменения в суставных хрящах, приводящие к появлению дискомфорта и болей. Самое неприятное в этом то, что данное заболевание стало настолько привычным, что практически никто не обращается к врачу с подобными проблемами.

На сегодняшний день разработано множество методик, способных помочь самостоятельно справиться с подобным недугом.

Кстати, для эффективного восстановления и лечения суставов при остеохондрозе сегодня широко применяются специальные препараты называемые хондропротекторами. Хондропротекторы выпускаются в трех формах: в виде таблеток, жидкостей и суспензионных гелей. Причем эффективность препарата во многом зависит от формы выпуска.

Но вернемся к остеохондрозу и способам его лечения.

Самый неприятный из остеохондрозов это шейный. Неприятность заключается в том, что при проблемах шейного отдела появляются сильнейшие боли в области ключицы, головные боли и самые неприятные «прострелы». Причины, вызывающие появление остеохондроза шейного отдела, это избыточный вес, нарушенная осанка, неправомерная нагрузка на мышцы, плоскостопие, неправильно подобранный матрас или подушка.

При частом появлении болей в указанном месте обязательно обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самолечением в период обострения.

А вот когда период обращения остался позади, не лишне будет заняться профилактическими мерами, направленными на восстановление позвоночника.

Лучше всего начать с посещения массажиста или мануального терапевта. Но обязательно к профессионалу. Мануальный терапевт вправит на место позвонки, а массажист поможет расслабить мышцы и снять напряжение.

Очень эффективна лечебная гимнастика, упражнения которой приведены ниже.
Надавливая лбом на ладони, старайтесь напрягать мышцы шеи.
Надавливайте с усилием на ладони затылочной частью.
Напрягая мышцы шеи, надавливайте левым виском на ладони, повторите упражнение для правого виска.

Смысл всех упражнений создать напряжение в мышцах шейного отдела.



Еще по теме:


Комментарии к записи “О лечении остеохондроза шеи”



Стандартная форма комментариев