О полезных продуктах для похудения


Если вам удастся превратить еду в лекарство, не будет нужды посещать врачей беспричинно. Под понятием «лекарственная пища» скрывается та часть продуктов питания, которая позволяет правильно развиваться человеческому организму, при этом не испытывая чувства дискомфорта и голода.

Сегодня мы хотим рассказать о таком чудодейственном продукте, как дыня. Надо стразу заметить, что дыня полезно в случае правильного ее потребления.

Если отвечать на вопрос «Как правильно питаться, чтобы похудеть?», скажем, сразу, дыня подходит для такого случая.
Как ни странно, дыня представляет род огурцов и относится к семейству тыквенных.

Дыня является теплолюбивым растением. Начала свое путешествие по миру со Средней Азии.
Потребление дыни в сыром виде помогает утолить жажду.

Из дыни готовится множество различных заготовок. Дыню можно вялить, сушить, вываривать на мед, делать повидло и цукаты.

Полезность дыни заключается в богатом наборе в ней полезных веществ от сахаров, каротинов, жиров и минеральных солей до витаминов А, Р, С и аскорбиновой и фолиевой кислоты.
Особое место дыня занимает в народной медицине. С ее помощью можно укреплять сосуды и сердце. Это возможно по причине высокого содержания в дыне калия и железа, которые участвуют в организме в образовании клеток крови.

Поскольку в дыне содержится фолиевая кислота, она не заменима для нормализации работы женских детородных органов. Особенно она полезна для женщин, страдающих нарушениями менструального цикла, беременным. Кроме того, наличие в дыне кремния позволяет беречь красоту и молодость.
Поскольку в дыне содержится в больших количествах витамин С, это не заменимый продут для укрепления иммунитета.

Дыня является малокалорийным продуктом, но придает сытость даже от малого количества съеденного.

Из противопоказаний отметим следующее.
Дыня не совместима ни с каким продуктом и принимается раздельно.
Из-за большого количества сахара ее с осторожностью должны принимать диабетики.
Ее нельзя есть в больших количествах натощак.
Дыня не совместима со спиртным.
После приема пищи нельзя принимать холодную воды и кисломолочные продукты.



Еще по теме:


Комментарии к записи “О полезных продуктах для похудения”



Стандартная форма комментариев