О правильном выборе тренажера для фитнеса


Для того, чтобы ваша спортивная форма была в постоянном порядке, надо две вещи: время и соответствующий тренажер. Конечно, можно посещать фитнес-клубы, различные секции. Но это связано с транспортными неудобствами, да и денежные затраты необходимы. А с тренажером потратился один раз, и занимайся в любое, удобное время.

При этом, согласитесь, занятия дома очень удобны для тех, кто уделяет внимание своему внешнему виду, не являясь профессиональным спортсменом. Да и имея свой индивидуальный тренажер, вас будет тешить мысль о его единственном обладателе.

Конечно, в таком деле есть и свои минусы. Если вы не организованный человек, не можете себя заставить выполнить намеченное, данная затея не для вас.

Для организованных людей предлагаем несколько советов по правильному выбору тренажера.

К самым простым тренажерам относятся снаряды, позволяющие добиться плоского живота. Среди них есть продвинутые модели, у которых регулируется степень необходимых нагрузок.

Покупая выбранный снаряд, обязательно осмотрите его качество изготовления и удобства занятия на нем. Приобретя снаряд, не забывайте, что занятия на тренажере следует обязательно дозировать, как по интенсивности, так и по времени, особенно в начальный период.

Из тренажеров для фитнеса самым востребованным можно считать тренажеры серии Life Fitness, предлагающие широкую линейку различных моделей, от кардиотренажеров до беговых дорожек. Познакомиться с ассортиментом предлагаемых моделей можно на сайте www.lifefitness-wellmir.ru.

Из других моделей можно рекомендовать не менее популярные снаряды серии Орбитрек.
Особенно данные снаряды подходят для новичков, поскольку позволяет снижать нагрузки на суставы. С помощью данных снарядов укрепляются все группы мышц на груди, руках и спине.
Если вам не нравится бегать, остановите свой выбор на степпере, имитирующем ходьбу по лестнице.
А может вы любитель езды на велосипеде, для вас лучше подойдет велотренажер. Самый эффективный это магнитный велотренажер.
Для предпочитающих гребной тренажер, который отлично развивает все группы мышц, маленькое предупреждение. Людям с больным сердцем он противопоказан.



Еще по теме:


Комментарии к записи “О правильном выборе тренажера для фитнеса”



Стандартная форма комментариев