О профилактике атеросклероза сосудов


Атеросклероз считаешься одним из самых опасных заболеваний, приводящих к возникновению причин инфаркта миокарда или ишемии сердца. Основная причина, приводящая к подобного рода заболеванию, является отложение на стенках сосудов холестериновых бляшек, которые в свою очередь приводят к закупорке сосудов и нарушениям кровообращения. Лечить атеросклероз или проводить профилактические мероприятия можно, как с помощью медикаментозных препаратов, так и нетрадиционным методиками.

Начинать профилактические мероприятия при борьбе с атеросклерозом надо с пересмотра своего рациона питания и выполнения специальных диет. Вам необходимо в обязательном порядке отказаться от жирной пищи, включая жирное мясо и жирные молочные продукты, от сахара и кондитерских изделий на его основе. В пищу включите продукты, в которых содержится минимальное количество холестерина, соли. К ним относятся фрукты, овощи, злаки. Если указать точнее, то самыми полезными считаются морковь, отварная рыба, ягоды, лук, баклажаны, чеснок, подсолнечное масло.

Из методов тибетской медицины, направленных на профилактику и лечение атеросклероза, можно рекомендовать применение фитопрепаратов, с помощью которых очищаются желчевыводящие пути и печень. Также можно рекомендовать применение гирудотерапии, точечного массажа, иглоукалывания.

Если у вас нарушен жировой обмен, то можно рекомендовать применение препаратов, нормализующих обменные процессы в организме. Применять эти препараты рекомендуется комплексно с стоун-терапией, с моксотерапией, точечным массажем. Использование данного метода сопряжено с соблюдением строжайшей диеты на основе овса, боярышника и творога. Овес используется для приготовления каш и отваров, боярышник используется для приготовления соков, отваров и пюре, а творог используется исключительно не жирный не менее 150 г в сутки. Диету следует подбирать совместно с врачом, для каждого человека индивидуально.

Иметь здоровые сосуды вам поможет здоровый образ жизни. Если курите, то обязательно бросайте, если потребляете спиртные напитки, забывайте о них, или их количествах. Постарайтесь заставить себя больше двигаться, заниматься физкультурой, посещать спортивные секции, плавательные бассейны. Причем, старайтесь довести занятия физкультурой до 40 минут три раза в неделю.

И последнее. Принимать медикаменты и профилактические мероприятия при лечении атеросклероза надо только после посещения врача, прохождения диагностики.



Еще по теме:


Комментарии к записи “О профилактике атеросклероза сосудов”



Стандартная форма комментариев