О профилактике сердечно-сосудистых заболеваний


В современном обществе получить заболевании сердца с одинаковым успехом могут и мужчины и женщины. И на главные роли выходит фактор образа жизни человека. В группу риска входят люди, подвергающие здоровье курением, избыточным весом, которые ведут малоподвижный, сидячий образ жизни.

И хотя, все мы смертны, никому не хотелось бы в рассвете сил покидать этот мир. А все зависит от работы сердца и легких. И уж если вашему сердцу необходимы электростимуляторы, без батареек их работа не возможна. Возможно, батарейки ааа не подходят к данному прибору, однако они понадобятся в различных электронных конструкциях, оживляя их работу. А сердцу необходимо ваше внимание.

На продолжительность жизни, её качество основное влияние оказывает состояние наших легких и сердца.
Для сердца самый важный отрицательный фактор – повышенное кровяное давление. При высоком давлении в течении длительного периода нанесенный вред может быть непоправим.

И хотя сегодня гипертонию удается немного сдержать с помощью медикаментов, необходимо, прежде всего, правильно организовать свой повседневный образ жизни, заняться физическими упражнениями.

Опаснейшим врагом здорового сердца является холестерин, особенно его высокий уровень. Конечно, можно справиться и с помощью таблеток, но лучше наладить правильное питание.

Для поддержания сердца в тонусе необходимо заниматься постоянными физическими нагрузками. Необходимо заниматься ежедневно по 30 минут бегом, ходьбой.

И оставьте вредные привычки.



Еще по теме:


Комментарии к записи “О профилактике сердечно-сосудистых заболеваний”



Стандартная форма комментариев