Отказ от завтраков вредит фигуре


Специалисты, работающие в агентстве Newspoll, утверждают, что каждая вторая девушка как минимум раз в неделю пропускает завтрак. Почти половина молодых женщин в возрасте до 24 лет не завтракает раз в неделю. А 7% из двухсот опрошенных девушек признались, что не завтракают вообще.

Из всех опрошенных каждая пятая страдала от лишнего веса, а у 15 % молодых женщин было зафиксировано ожирение. Автор исследования Клэр Коллинз, представляющая Австралийскую ассоциацию диетологов, объясняет, что многие женщины заблуждаются, думая, что, отказавшись от завтрака, они похудеют. Они всего лишь лишат себя важных питательных веществ, что приведет к нарушению метаболизма и набору веса.

Больше половины участвовавших в опросе женщин в течение последнего года пытались похудеть. А каждая третья двушка рассказала, что постоянно пытается сбросить лишние килограммы.

Предыдущие эксперименты показали, что тот, кто не завтракает, значительно переедает в течение всего дня, и в следствие, поправляется. Кроме того, подобный режим питания не лучшим образом сказывается на памяти и реакции.

Важнейшей частью любого торжества становится праздничный торт, которого с нетерпением ждут гости. Ассортимент кондитерских изделий в магазинах довольно широк, но вы всегда можете приятно удивить окружающих, выбрав торты на заказ. Профессиональные кондитеры создадут настоящее произведение искусства, которое будет полностью соответствовать вашим вкусам и требованиям.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Отказ от завтраков вредит фигуре”



Стандартная форма комментариев