Отличие «хатха-йоги» от физкультуры


Отличие «хатха-йоги» от физкультуры

Само понятие «йога» означает единство. И, исходя из идеологии индийской религии, каждый человек содержит в себе определенную часть «Создателя Вселенной». Одной из важнейших целей в жизни является торможение движения колеса рождения и соответственно смерти, сложную вереницу страданий и в конце возможность соединения с самим Создателем.

Добиться подобного можно различными путями. Путем первым является «нияна-йога», которая является таким путем, при котором происходит осознание индуистского писания, называющегося «Веды». «Раджа-йога» представляет собой очередной путь, при котором развиваются духовные способности. Путь третий – «карма-йога» и состоит он в любви к Богу и, конечно же, поклонению ему, причем поклонению бескорыстному.

«Хатха-йога», представляет собой определенную часть «раджа-йоги», и необходима для подготовки всего тела к особенной стороне, духовной стороне, «раджа-йоги». Таким образом, занятий «хатха-йогой» - http://www.shaosha.ru/info/zanjatija-hatha-jogoj.html сосредотачивают в себе определенный уровень физических, а также дыхательных упражнений. Затем очищение всех органов организма от накопившихся «шлаков», умение расслабляться и естественно, здоровое и правильное питание.

Занятия «хатха-йогой» могут применяться не только в рамках индуизма, как особенной системы в поддержании тела человека в должном состоянии, например при использовании йоги для похудания - http://www.shaosha.ru/info/joga-dlja-pohudenija.html , но также подходит и людям, занимающимся умственным трудом, или же, людям с духовными интересами.

Плюс ко всему у «хатха-йоги» имеются существенные отличия от физической культуры, в которую входят как аэробика, так и шейпинг. Во-первых, физкультура имеет цель развитие таких качеств как выносливость, ловкость, которые в свою очередь требуются для «работы» или для «войны».   Хатха йога для начинающих и продвинутых, применяется для приведения всего организма человека в должное состояние, во время которого, как и сознание, так и дух абстрагируется от бремени тела, что в свою очередь дает возможность возвышения к трансцендентному.

Само по себе тело в йоге представляется как некая оболочка души на пути к совершенству. А на практике занятий йогой (в то время как физическая культура помогает развитию и мозга и здоровья) приводят тело к такому состоянию, когда оно становится более сильным и поэтому привлекательным (как раз это очередной момент, почему некоторые используют йогу для похудания).
Очередное различие в том, что в йоге имеются совершенно другие методы достижения результата, что сравнить очень просто. В физкультуре результата добиваются занимающиеся при помощи комплекса определенных физических упражнений, а на занятиях йогой при помощи особенных «асан», которые представляют собой некие позиции тела, в которых следует находиться должное время без движения. Йога делает больший акцент на развитие функциональных возможностей как можно большего числа суставов и особенно позвоночника. Таким образом, различия очевидны и путать их, не стоит, и тогда продвижение будет неизбежно.
Удачи вам!



Еще по теме: