Почему мы часто просыпаемся ночью


При частых опорожнениях мочевого пузыря в ночное время нарушается нормальный ритм сна. Это заболевание называется ноктурией. Данное заболевание часто приводит к бессоннице, негативно влияет на соматическое здоровье, способствует снижению иммунитета, вызывает головокружения и депрессию.

Основными причинами подобного рода заболевания могут быть ожирение .сахарный диабет, воспаление мочевого пузыря, анорексия, гиперактивность мочевого пузыря.
Пожилые люди страдают от сокращения вместимости мочевого пузыря, причинами которого могут быть различные заболевания.

Обязательно обращайте внимание на частоту посещения туалета в ночное время. Помните, ноктурию можно лечить, зная причины ее вызывающие.

При частых посещениях туалета в ночное время постарайтесь изменить существующие привычки. Прежде всего, следует изменить режим питания. Последний прием пищи следует осуществлять не позднее 3-5 часов до сна. Предпочтительнее принимать твердую пищу, с минимальным содержанием влаги.

Постарайтесь полностью исключить из рациона питания копчености, соленые и жирные блюда.
Не стоит увлекаться кофе на ночь. Оно способствует усиленному мочевыделению.

Обратитесь к нардоной медицине. В ней есть рецепты, позволяющие значительно снижать усиленное ночное отделение мочи – никтурию. Особой популярность пользуется укроп огородный, Широкое применение в народной медицине многих стран нашел укроп огородный. Особенно эффективен настой из семян укропа
Делается настой просто. Измельчите семена укропа, и полторы столовые ложки семян засыпьте в термос. Залейте смесь стаканом кипятка и дайте смеси настояться в течение трех часов.
Полученный настой надо процедить. Пить раствор следует за полчаса до ужина. Длительность курса лечения составляет, как правило, 3-4 недели.

Применение сока травы грыжника голого применяется для снятия воспаления мочевого пузыря и ночном недержании мочи. Готовится сок при помощи мясорубки, через которую пропускается свежее сорванная трава грыжника. В полученный сок добавьте такое количество водки. Принимать смесь надо после еды три раза вдень по 20 мл.
Продолжительность курса лечения составляет две недели.

Здоровья вам!



Еще по теме:


Комментарии к записи “Почему мы часто просыпаемся ночью”



Стандартная форма комментариев