Поговорим о сохранении красоты женской кожи


Любая женщина мечтает иметь здоровую и чистую кожу и не останавливается ни перед чем, растрачивая семейный бюджет при посещении различных салонов красоты и магазинов косметических средств. Но можно добиться хороших результатов и без разорительных затрат, выполняя несложные правила.

Основным правилом для вас должно стать всяческое избегание нервозных и стрессовых ситуаций. Нервная система и ее здоровое состояние оказывают сильное воздействие на кожный покров. Вы же замечали, что переживания или стрессовая ситуация вызывают зуд кожи, появление сыпи.

Успокаивать и восстанавливать нервную систему можно с помощью занятий йогой, принимать расслабляющие ванны с добавлением морской соли и ароматных масел.

Не забывайте постоянно увлажнять и очищать кожный покров. Уход за телом должен быть систематизирован и выполняться постоянно, поскольку организм через кожный покров выводит токсины. Скапливающиеся на теле токсины способствуют усиленному размножению бактерий.

Но помните! Не используете при мытье тела антибактериальное мыло, убивающее не только бактерии, но и микрофлору, защищающую организм от грибков и вирусов.

Старайтесь не допускать обезвоживания организма, приводящего к появлению шелушения кожи и ранних морщин. Потребляйте в день свыше 2-х литров воды, не считая воду, входящую в состав принимаемой пищи.

Положительное воздействие на состояние кожи оказывает прием витаминов, особенно витамина А, В2, РР, В12.

Старайтесь оберегать кожу от воздействия мороза, ветра, солнца. Для защиты кожи наносите на нее различные кремы.

Прогулки на свежем воздухе, полноценное питание и здоровый образ жизни будут способствовать улучшению состояния кожного покрова.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Поговорим о сохранении красоты женской кожи”



Стандартная форма комментариев