Помидоры помогают противостоять депрессии


Помидоры помогают противостоять депрессии Чтобы снять любые депрессивные проявления, необходимо несколько раз в неделю принимать в пищу помидоры, выяснили учёные.

По статистике, почти 20% всех людей страдают депрессиями в конкретный период их жизни. Больше склонны к депрессиям женщины. Томаты богаты химическими веществами, которые, способны защитить человеческий организм от некоторых болезней.

Кроме того, помидоры — это богатый источник ликопина, антиоксиданта, которые придают им тёмно-красный цвет, а также связаны с понижением риска развития рака простаты и приступов сердца.
Китайские и японские исследователи обнаружили, что ликопин может улучшить физическое и психологическое состояние, понизив процесс повреждения мозговых клеток. В процессе исследований учёные проанализировали пищевые пристрастия и психическое здоровье тысячи человек старшего возраста.

Выяснилось, что те, кто кушает помидоры 2-5 раз в неделю, на 45% реже страдают депрессиями, нежели те, кто их вообще не есть или ест меньше.
Учёные также отмечают, что если кушать помидоры ежедневно, можно снизить риск возникновения депрессии на 52%.
Израильские учёные ранее заявили, что невкусная пища отрицательно влияет на психическое состояние человека и способна вызвать у человека серьёзные проблемы со здоровьем.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Помидоры помогают противостоять депрессии”



Стандартная форма комментариев