Помогаем бросить курить


Одной из самых вредных привычек человека, приносящих вред его здоровью, можно назвать курение. Самое поразительное в том, что человек, зная о вреде курения, все-таки добровольно губит свое здоровье, не может бросить курить.

Если вас окружают люди, которые понимают, что курение вредно, но самостоятельно освободиться от вредной привычки не могут, ваша обязанность помочь этому человеку.
Помощь заключается в попытке внушить человеку, что жизнь без табака намного краше, разнообразнее и интереснее.

Ни в коем случае не следует нудно напоминать курящему о том, что курение вредно. Это вызывает у курильщика чувство противления, повышенную раздражительность. Они, люди взрослые, прекрасно понимают, что все болезни их дыхательной системы именно от курения, что хронический бронхит потому и постоянно донимает, что курильщик не расстанется с сигаретой.

Известно, что курильщик, пытающийся расстаться с сигаретой, становится раздражительным, особенно в начальный период. Вы будете только провоцировать к возникновению споров, конфликтных ситуаций. Главное, спокойно воспринимайте все сложности в данный период. Постарайтесь тактично довести до близкого человека, что трудный период адаптации является временным явлением. Убедите бросившего курить о необходимости приема на первых порах успокоительных средств. Это, возможно самый важный момент, поскольку в этот период особенно усиливается тяга к курению.

И еще.
Помните! Невозможно заставить курильщика бросить курение. Принять такое решение он должен сам и осознанно. А помочь бросить курить, это в ваших силах. Существуют различные методические пособия, подсказывающие как бросить курить народными средствами и не только.

Ваша же задача, поддержать, отвлечь человека от вредной привычки. Хорошо помогает какое либо увлечение, смена обстановки, занятия спортом.

Иногда применяют специальные таблетки или пластырь. Для некоторых это подходящий способ бросить курить, но не для каждого.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Помогаем бросить курить”



Стандартная форма комментариев