Популярно о диетах


С каждым годом в мире проблема избыточного веса встает все острее. Для борьбы с лишним весом придумывается неимоверное количество различных диет. И, тем не менее, что за рубежом, что в России полных людей не становится меньше.

Наверное, не все диеты, предлагаемые для исполнения, выполняют свою функцию. А значит, прежде чем приступать к борьбе с лишним весом с помощью диеты, надо познать всю правду о них.

Попробуем ответить на такой вопрос: «Почему сброшенный вес быстро при помощи диеты вновь растет?».

При диете организм человека в первые дни теряет вес потому, что расходует больше, чем получает. Организм попадает в стрессовую ситуацию, при нехватке энергии извне начинает сжигать накопившиеся жиры. Но быстро придя в себя от стресса, организм пытается опять накопить жир про запас.
И если только вы прекратите пользоваться диетой, как организм моментально начнет набирать вес, причем значительно быстрее.

Второй не маловажный момент, при похудении надо стараться принимать больше воды. Прием воды позволяет обманывать организм, поскольку при полном желудке желание принимать пищу притупляется. Ну и не маловажную роль вода играет в правильной работе печени и почек.

Теперь о неэффективности быстрых диет.
Действительно, применение специальных чаев и БАДов позволяет снижать вес даже в течение трех дней. Но это снижение происходит за счет потери жидкости, которая тут же вернется, как только вы прекратите быструю диету. К потере жиров это не имеет ни малейшего отношения. А постоянно пользоваться подобными средствами приведет к нарушению работы всего ЖКТ и почек.

Для поддержания веса своего тела в постоянной поре мало применить диету, надо придерживать подобной диеты оставшуюся жизнь. Как только вы достигаете результата, вы возвращаетесь к своему обычному питанию, и вес снова растет. Посетите сайт http://mirprincess.ru/, наверняка найдете для себя полезный материал.

Не стоит шарахаться от одной диеты к другой. Проблема в вас. Это вы не можете себя сдержать после достигнутого успеха.

На самом деле диета заключается в правильном подборе продуктов, отказе от вредных, с преобладанием овощей и фруктов.

И самое главное. Лучше не доесть, чем переспать!



Еще по теме:


Комментарии к записи “Популярно о диетах”



Стандартная форма комментариев