Похудение при помощи психологического настроя


Любое ограничение личности вызывает ответную отрицательную реакцию. Не обошла эта проблема стороной и процесс перехода на диету. Очень важный момент при переходе на диету, настроиться психологически.

Дело в том, что ни какие предварительные расчеты диеты, запасы необходимых продуктов, покупные тренажеры и волшебные препараты не помогут, если вы не настроились на похудение психологически.
Либо вы не сможете продержаться на выбранном режиме столько, сколько необходимо, либо и характер ваш поменяется. Поскольку, усилия над собой приводят к появлению раздражительности, озлобленности, а иногда другая крайность, плаксивости и грусти.

Короче, прежде чем переходить на диету, требуется тщательно настроить себя психологически.
В первую очередь, определитесь, ради чего вы пытаетесь похудеть.
Внимательно оглядевшись, решите, стоит ли идти на большие жертвы. И если решили, что стоит, то возьмите это за главный свой лозунг.

Кстати, прекрасный способ похудения можно увидеть на сайте mcvita.ru, представляющем и пропагандирующем в Москве и Санкт-Петербурге метод Семенова.

В начале пути следует определиться с конечной целью, до какого предела необходимо дойти, чтобы считать свою цель достигнутой. Можно прибегнуть к такому методу. На видном месте повесьте свою фотографию, где вы сами себе нравитесь. Если такая фотография не имеется, можно повесить фото красивой девушки из глянцевого журнала.

Перед похудением сфотографируйтесь и вывесьте фотографию на видном месте, чтобы она постоянно вам напоминал о желанной цели.
Поглядывая на фото, помните, не стоит злоупотреблять перекусами чая с печенюшкой.

Старайтесь в процессе похудения находить приятные моменты, регулярно посещайте сауну, салоны красоты, массажные кабинеты.
Не лишним будет посещение психолога, запись в ряды таких же одержимых. Перед единомышленниками моно хвастаться своими ежедневными победами.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Похудение при помощи психологического настроя”



Стандартная форма комментариев